Mindfulness voor Kanker- en Leukemiepatiënten
Mindfulness
“Toen de dokter me vertelde dat het knobbeltje in mijn borst kwaadaardig was, zakte de grond onder mijn voeten weg. De boodschap kwam echt aan als een aardschok. Ons leven stond volledig op zijn kop. Nadat we van de schok bekomen waren, hebben we lange tijd tussen angst en hoop en geleefd.”
De boodschap dat iemand kanker, leukemie of een andere ernstige (chronische) ziekte heeft, betekent het begin van een periode vol stress. Mindfulness kan de ziekte niet wegnemen, maar vermindert wel de stress en de lichamelijke symptomen. Het helpt patiënten en hun omgeving beter om te gaan met de gevolgen van de ziekte. Mindfulness is een wetenschappelijk onderzochte meditatietechniek en levensvisie. De gebruikte technieken zijn eenvoudig.
Na de training ben je in staat ...
- Stress, angst, verdriet en woede als gevolg van je ziekte te hanteren.
- Je niet te laten overweldigen door gevoelens.
- Constructief te werken aan de kwaliteit van je leven.
- Depressieve gevoelens te overwinnen.
- De draad weer op te pakken en de dingen te doen doet waar je vroeger zo van genoot.
- Angst te zien waar angst voor bedoeld is: als waarschuwing.
- Om te gaan met de beperkingen die de ziekte met zich meebrengt.
- Een nieuw perspectief te zien.
Evaluatieverslag van een deelnemer aan de training met leukemie, download.
Info over de effectiviteit van Mindfulness bij kanker en leukemie
University of Calgary in Canada. Het volgen van een Mindfulness training bij kankerpatienten bleek te leiden tot minder stress, minder depressieve klachten en minder slaapstoornissen.
Het Helen Dowling Instituut in Nederland zegt. Mindfulnesstraining ondersteunt kankerpatienten in het omgaan met stress ten gevolge van de levensbedreigende ziekte en verhoogt hun welzijn.
A Randomized, Wait-List Controlled Clinical Trial: The Effect of a Mindfulness Meditation-Based Stress Reduction Program on Mood and Symptoms of Stress in Cancer Outpatients
M. Speca, L. Carlson, E. Goodey, M. Angen
Results: Ninety patients (mean age, 51 years) completed the study. The group was eterogeneous
in type and stage of cancer. Patients’ mean preintervention scores on dependent measures were equivalent
between groups. After the intervention, patients in the treatment group had significantly lower scores on Total
Mood Disturbance and subscales of Depression, Anxiety, Anger, and Confusion and more Vigor than control
subjects. The treatment group also had fewer overall Symptoms of Stress; fewer Cardiopulmonary and Gastrointestinal
symptoms; less Emotional Irritability, Depression, and Cognitive Disorganization; and fewer Habitual
Patterns of stress. Overall reduction in Total Mood Disturbance was 65%, with a 31% reduction in Symptoms of
Stress. Conclusions: This program was effective in decreasing mood disturbance and stress symptoms in both male
and female patients with a wide variety of cancer diagnoses, stages of illness, and ages
Enhancing mental health services to bone marrow transplant recipients through a mindfulness-based therapeutic intervention.
Sara Horton-Deutscha, Pamela O’Haver Day, Regina Haight and Michele Babin-Nelson - Indiana university school of nursing
Conclusie: Het resultaat van het onderzoek toont aan dat op mindfulness gebaseerde interventies de potentie heeft om een effectieve therapie te zijn voor mensen die een beenmergtransplantatie ondergaan.