Mindfulness voor Kinderen

Mindfulness voor Kinderen, leeftijd van 5 tot 13 jaar is bedoeld voor die kinderen die een steuntje in de rug nodig hebben om:

meer tot rust te komen,
minder uitbarstingen te hebben,
meer in contact te komen met hun emoties,
lichamelijke klachten te verminderen,
beter in staat te zijn om contact te leggen met anderen.

Klik op de foto van Susan Kaiser Greenland voor een clip over Mindfulness voor Kinderen

Groep

Mindfulness voor Kinderen wordt in groepsverband aangeboden. Het is een training van 8 weken van 2 bijeenkomsten per week. Elke bijeenkomst duurt een half uur. In de training komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod: lichaamsbewustzijn, dankbaarheid, omgaan met anderen op de speelplaats en kinderdagverblijf, eten, langzaam bewegen. Zie verder individueel.

Individueel

Mindfulness voor Kinderen wordt ook op individuele basis aangeboden. Ook nu betreft het een programma van 8 weken van 2 bijeenkomsten per week. Elke bijeenkomst duurt een half uur. In de training komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod: gulheid, sociale omgang, omgaan met stress, ademen, omgaan met gedachten/fantasie, rust. Zie verder groep.

Resultaten

Welke resultaat mogen verwacht worden? Dit kan zijn, meer aandacht voor wat men aan het doen is, beter omgaan met emoties, rust, betere resultaten op school. De resultaten zullen per kind verschillen.

Voor meer info zie de website -- Mindfulness-Ouders

Video Mindfulness voor Kinderen

Interesante video over Mindfulness voor Kinderen - klik op de afbeelding.

Meer informatie

Klik op onderstaande woorden voor de informatie die je nodig hebt.

Je gaat direct naar de betreffende webpagina.